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天天吃油,植物油對健康的作用你清楚嗎?

來源:原創(chuàng) 發(fā)布時間:2021-02-05 人氣:6069
01什么是植物油?
    植物油,顧名思義來自于植物的果實、種子、胚芽等,目前家庭食用植物油有花生油、菜籽油、大豆油、香油,葵花籽油等很多種類。
02植物油購買怎么鑒別?
    人們在購買食用植物油時,應(yīng)該要從油的色澤、透明度、氣味已經(jīng)包裝等方面初步鑒別油的質(zhì)量好壞。
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03植物油保存你知道嗎?
    食用植物油的保存也是有講究的,應(yīng)該避光、密封、低溫保存。
04植物油好在哪里?
    人們食用的植物油,其營養(yǎng)價值要高于動物油:
    因為食用植物油的不飽和脂肪酸含量要高于動物油,而且,動物油中含有的膽固醇比植物學(xué)高,植物油中基本上不含膽固醇,膽固醇會影響心肌的血液供應(yīng),導(dǎo)致心血管疾病。植物油所含的必需脂肪酸也比動物油高。必需脂肪酸能促進(jìn)膽固醇變成膽汁酸鹽,阻止膽固醇在血管壁上沉淀,對防止動脈硬化有一定作用。


    植物油中含有維生素E、K以及礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等和脂肪酸,能夠保證人體需要的油脂含量,如果人體長期缺乏脂肪,會營養(yǎng)不良,體重減輕,體力不佳,嚴(yán)重的還會喪失勞動能力。
植物油含有豐富的亞油酸,亞油酸只能從外界攝入,自身不能合成,但是它又是人體正常發(fā)育和健康所亦不可少的,所以,植物油能提供人體所需要的亞油酸。植物油中的脂肪酸還能使皮膚滋潤有光澤。



    采用天然壓榨和天然釀造工藝,確保每種產(chǎn)品純正無污染的長康植物油也受到了越來越多用戶的喜愛。從原材料開始,精選洞庭湖綠色食品種植基地來源,無論是加工過程、加工環(huán)境、還是加工工藝,堅持非轉(zhuǎn)基因的長康,始終以優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品品質(zhì)守護(hù)萬千家庭的用油安全。

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